Kualitas Tidur Lebih Baik
Ini terutama penting banget untuk kita yang selalu mengecek ponsel sebelum tidur dan setelah bangun tidur.
Kita mungkin enggak sadar berapa lama waktu yang kita habiskan untuk scroll Twitter di malam hari, sehingga waktu tidur kita berkurang.
Selain itu, sinar biru dari gadget saat kita mengecek media sosial di malam hari juga dapat berdampak buruk pada kualitas tidur kita.
Cobalah untuk berhenti menggunakan media sosial sejenak deh, girls!
Dengan cara tersebut, kita memberikan prioritas tambahan untuk lebih memperhatikan diri sendiri dan dapat beristirahat dengan lebih baik.
Baca Juga: Pacar Enggak Update Medsos Bareng Kita, Menjaga Privasi atau Terjebak Hubungan Stashing?
Enggak Mudah Bosan
Merasa bermain media sosial adalah cara kita menghilangkan kebosanan?
Faktanya, orang yang menggunakan media sosial ternyata lebih rentan merasa bosan, lho!
Kalau kita enggak menghabiskan waktu untuk scroll timeline sambil melamun, mungkin kita bisa mengisi kekosongan dengan melakukan aktivitas yang lebih melibatkan otak dan membuat kita enggak merasa bosan lagi.
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR