CewekBanget.ID - Tomat memiliki banyak sekali kandungan yang bermanfaat untuk tubuh kita.
Walaupun terlihat mungil dan imut, manfaat buah tomat ini bisa dirasakan langsung oleh tubuh, kulit bahkan rambut kita.
Hal ini karena tomat kaya akan vitamin C, rendah kalori, dan bebas lemak jenuh, lho.
Yuk cari tahu lebih lanjut khasiat tomat untuk kita!
Baca Juga: Mencerahkan Kulit dan 3 Manfaat Lain dari Rutin Maskeran Pakai Tomat
Bagus untuk diet
diet
Untuk kita yang sedang menjalani diet, tomat bisa kita jadikan alternatif makanan untuk menurunkan berat badan.
Hal ini karena tomat kaya akan serat yang bisa membantu proses pencernaan kita jadi lebih baik.
Karena kaya akan serat, tomat juga bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Mencegah batu ginjal dan batu empedu
Ilustrasi terkena penyakit gagal ginjal kronis
Penyakit batu ginjal dan batu empedu terjadi karena penumpukan lemak jenuh yang membeku membentuk batu.
Tomat yang bebas lemak jenuh bisa kita pakai sebagai buah untuk menyehatkan empedu dan ginjal kita.
Ingat makan tomat jangan sama bijinya ya, girls!
Baca Juga: Mau Punya Kulit Kenyal dalam Sebulan? Makan 5 Buah Segar Ini Yuk!
Bikin kulit lembut
Ilustrasi kulit lembut
Hal pertama yang akan terasa setelah rutin mengonsumsi tomat adalah kulit kita yang semakin lembut.
Tomat mengandung beta karoten yang bisa membuat kulit kita tambah lembut dan melindungi kulit kita dari kerusakan karena sinar matahari.
Beta karoten yang ada di tomat juga bisa membuat kulit kita lebih elastis dan mencegah garis-garis halus atau kerutan.
Melindungi mata
Ilustrasi bulu mata cetar dan panjang dengan bahan alami
Bukan cuma wortel, tomat juga bisa melindungi mata kita dari ancaman rabun, lho.
Vitamin A pada tomat sangat berguna untuk mata dan penglihatan kita.
Bukan cuma vitamin A, tomat juga bisa membantu kita untuk mengurangi risiko degenerasi makula.
Baca Juga: Ada 4 Makanan yang Baik untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung!
Menyehatkan rambut
Ilustrasi rambut sehat dan mudah diatur
Vitamin A yang ada di tomat bukan hanya berguna untuk mata kita, tapi juga untuk rambut.
Mengonsumsi tomat secara rutin bisa membuat rambut kita sehat, kuat dan berkilau.
Cocok banget nih buat kita yang punya rambut rapuh!
(*)
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR