6. Pisang akan memenuhi kebutuhan vitamin tubuh
Rata-rata satu buah pisang mengandung sekitar 20% dari kebutuhan vitamin B6 harian.
Pisang juga mengandung sekitar 15% vitamin C. Sehat banget, deh!
7. Sebagai sumber energi
Kalium yang terkandung dalam pisang bisa melindungi otot-otot kita dari kram.
Enggak cuma kalium, terdapat kandungan karbohidrat dalam pisang yang akan memberikan kita cukup energi untuk berativitas setiap hari.
Nah, ternyata banyak banget kan manfaat yang bisa kita rasakan dari mengonsumsi dua buah pisang tiap hari? Mulai dari sekarang coba terapin yuk, girls!
(*)
Baca Juga: 3 Resep Camilan Sehat dari Pisang Buat Isi #WaktuBerkualitas. Anak Kost Bisa Bikin!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR