Ngidam Makanan Tertentu
Tahu enggak, girls? Rupanya ngidam makanan tertentu juga pertanda kalau kondisi usus kita enggak sehat dan bakteri di dalamnya sedang enggak seimbang, lho!
Meski belum ada bukti kongkret, beberapa peneliti percaya bahwa kondisi tersebut merupakan tanda kalau di dalam sistem pencernaan kita sedang terjadi pertumbuhan ragi yang berlebihan, dan biasanya terjadi setelah kita mengonsumsi antibiotik yang membasmi bakteri baik.
Akibatnya, kita jadi lebih ngidam makanan manis dan gula.
Cemas dan Galau
Kecemasan dan perasaan galau juga dapat mengindikasikan kondisi usus yang memburuk.
Fyi, 80-90% serotonin, yang berkontribusi terhadap mood, perilaku sosial, pola tidur, nafsu makan, hingga memori, diproduksi dalam usus.
Jadi ketika produksi serotonin berkurang, mood juga ikut menurun.
Ketidakseimbangan bakteri dalam usus dapat memancing gejala depresi.
Baca Juga: Alasan Kesehatan, Jangan Pernah Lakukan 5 Hal Ini Saat Perut Kosong!
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR