:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/04/glowing-skin-naturally-jpg-20230904090836.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/06/10/1275900697.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/03/1281497769.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/26/adobe-stockjpg-20231026100608.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/11/snapinstaapp_345073517_34300635-20230511082857.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/10/275507123_1115327442344363_52247-20230510095817.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/27/istockphoto-1179631560-612x612j-20220927082314.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/11/20/snapinstaapp_403341012_14835691-20231120115721.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/04/02/3167694133.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2025/06/19/person-getting-micro-needling-be-20250619052336.jpg)
CewekBanget.ID -Bad moodrentan banget kita alami begitu memasuki siklus menstruasi.
Bahkan, kalau sudah begitu parah, perubahanmoodini bisa sampai menghambat aktivitas kita dan membuat kita enggak bersemangat untuk melakukan apapun.
Nah,kepoindulu penyebab kita mengalamibad moodsaat menstruasi, yuk!
Baca Juga: Tanpa Konsumsi Obat, Intip 4 Cara Mengurangi Nyeri Saat Menstruasi
Perubahan Nafsu Makan
Pernah enggak, kita merasa enggak nafsu makan atau malahngidambanyak makanan selama menstruasi?
Hal itulah yang memengaruhimoodkita,apa lagi jika saat menstruasi kita banyak mengonsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi.
Fyi, konsumsi makanan tinggi karbohidrat hanya dapat meningkatkan kadar serotonin dalam sekejap, lho.
Baca Juga: Ternyata, Kita Wajib Konsumsi Makanan Ini di Setiap Fase Menstruasi
Serotonin Menurun
Kita membutuhkan hormon serotonin yang membantu meningkatkan suasana hati, nafsu makan, dan kemampuan tidur nyenyak.
