Menyebabkan Dehidrasi
Meminum minuman bersoda juga dapat menyebabkan dehidrasi karena kandungan kafeinnya yang tinggi.
Masalahnya, saat kita minum minuman bersoda disertai makanan lainnya, kita tentu akan lupa untuk minum air putih setelahnya.
Padahal kita juga butuh asupan air putih yang cukup setiap hari.
Mengandung Pemanis Buatan
Alih-alih gula, minuman bersoda mengandung pemanis buatan yang dapat berbahaya bagi tubuh kalau dikonsumsi berlebihan.
Pemanis buatan ini dapat memicu kenaikan berat badan hingga obesitas, tekanan darah tinggi, dan penyakit kardiovaskular.
Konsumsi produk dengan pemanis buatan memang enggak berhubungan dengan masalah kesehatan apabila dilakukan dalam takaran rendah atau secukupnya, tapi kita tetap perlu waspada.
Baca Juga: Benarkah Minum Soda Bisa Mempercepat Menstruasi? Cek Faktanya!
Nol Nutrisi
Fyi, minuman bersoda enggak mengandung nutrisi, girls!
Jadi selain rasanya yang enak dan menyegarkan, sebetulnya enggak ada manfaatnya kalau kita terus mengonsumsi minuman bersoda.
Lebih baik kita sering meminum minuman yang sehat dan jelas mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh.
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR