CewekBanget.ID - Kita mungkin pengin menurunkan berat badan dan melakukan diet untuk hal tersebut.
Selama cara dan tujuannya sehat, sebetulnya enggak apa-apa kok, girls.
Tapi jangan sampai kita menurunkan berat badan secara drastis dan tiba-tiba, ya! Ini risiko yang bakal kita hadapi.
Baca Juga: Stop Diet Menyiksa Hanya Demi Hasil yang Cepat! Enggak Sehat!
Memperlambat Metabolisme
Berat badan yang turun terlalu cepat dapat memperlambat metabolisme atau proses pembakaran kalori tubuh.
Ini bukan pertanda baik karena jika metabolisme kita melambat, proses pembakaran kalori tubuh jadi menyesuaikan dengan penyusutan berat badan.
Hasilnya, saat kita makan seperti biasa, tubuh melakukan pembakaran kalori lebih lambat dan berdampak pada lonjakan berat badan.
Baca Juga: Apa Itu Diet? Mending Rajin Makan 5 Buah Ini, Berat Badan Cepat Turun!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR