CewekBanget.ID - Paru-paru merupakan salah satu organ vital di dalam tubuh yang berperan penting untuk kelangsungan hidup kita.
Maka dari itu, penting bagi kita untuk menjaga kondisi paru-paru agar senantiasa sehat.
Memiliki paru-paru yang sehat akan membantu kita untuk mencegah berbagai macam penyakit.
Ternyata, untuk menjaga kesehatan paru-paru, kita cuma perlu melakukan beberapa kebiasaan sepele ini aja, lho!
Yuk langsung kepoin kebiasaan kayak gimana yang bisa menjaga kualitas paru-paru agar tetap terjaga!
Baca Juga: Belum Tentu Covid, Tapi 5 Gejala Paru-paru Ini Harus Segera Ditangani!
1. Bernapas dalam-dalam
Bernapas dalam-dalam bisa membantu membersihkan paru-paru dan pergantian oksigen secara menyeluruh.
Para peneliti menemukan adanya peningkatan kapasitas vital pada peserta yang bernapas dalam-dalam selama 2 dan 5 menit.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR