CewekBanget.ID - Smoothie telah cukup populer sebagai minuman andalan dalam menu diet.
Tapi sebetulnya, resep dan cara membuat smoothie yang salah justru akan menggagalkan rencana diet.
Nah, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan kalau mau membuat smoothie yang lebih sehat sekaligus tetap enak dikonsumsi.
Baca Juga: Resep Green Smoothie, Rahasia Kulit Glowing dan Bebas Jerawat!
Dibuat dari Buah Utuh
Alih-alih menggunakan jus buah, pastikan smoothie kita diolah langsung dari buah utuh yang telah dipotong dan di-blend.
Hal ini akan menambah asupan serat yang baik bagi tubuh serta membuat kita kenyang lebih lama.
Kita bisa membuat smoothie dari buah-buahan seperti pisang, apel, dan campuran buah beri untuk mendapatkan serat tinggi.
Baca Juga: Perlu Waspada! Beberapa Makanan Ini akan Buat Kamu Tambah Lapar
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR