:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/20/1459198649-backseatbeautyvideole-20240320123014.jpeg)
CewekBanget.ID -Smoothietelah cukup populer sebagai minuman andalan dalam menu diet.
Tapi sebetulnya, resepdan cara membuatsmoothieyang salah justru akan menggagalkan rencana diet.
Nah, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan kalau mau membuatsmoothieyang lebih sehat sekaligus tetap enak dikonsumsi.
Baca Juga: Resep Green Smoothie, Rahasia Kulit Glowing dan Bebas Jerawat!
Dibuatdari Buah Utuh
Alih-alih menggunakan jus buah, pastikansmoothiekita diolah langsung dari buah utuh yang telah dipotong dan di-blend.
Hal ini akan menambah asupan serat yang baik bagi tubuh serta membuat kita kenyang lebih lama.
Kita bisa membuatsmoothiedari buah-buahan seperti pisang, apel, dan campuran buah beri untuk mendapatkan serat tinggi.
Baca Juga: Perlu Waspada! Beberapa Makanan Ini akan Buat Kamu Tambah Lapar
Tambahkan Sayuran
Untuk kita yang belum pernah mencoba jus hijau yang terdiri dari sayuran, mungkin inilah saat yang tepat untuk memulainya.
![[FULL] Momen Prabowo Saksikan Penandatanganan MoU Indonesia-China Senilai Rp 162 T](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/e3478d479357b6c3a33436b5152c1229/t_e3478d479357b6c3a33436b5152c1229.png)
![[FULL] Pidato Prabowo Saat Sambut PM China Li Qiang di Istana Merdeka](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/fa8fa5696098234b9218699e202fb206/t_fa8fa5696098234b9218699e202fb206.jpg)
![[FULL] Pidato Predisen Prabowo di Hadapan Perdana Menteri dan 100 Pengusaha China](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/133b2741ca8d04e2f5cd016e3371e364/t_133b2741ca8d04e2f5cd016e3371e364.jpg)
![[FULL LENGKAP] Detik-detik Aparat Bongkar Markas GRIB Jaya di Lahan BMKG Tangsel](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/f680ae727eb04255a49884475546aaac/t_f680ae727eb04255a49884475546aaac.jpg)
