Badan Sering Pegal dan 3 Hal Lainnya Ini Jadi Tanda Kurang Olahraga!

CewekBanget.ID - Girls, ngaku deh siapa yang udah jarang olahraga?

Olahraga selain bisa membuat tubuh jadi sehat, juga bisa bikin mental atau psikologis kita ikutan sehat.

Makanya jangan malas berolahraga karena kalau kita kurang menggerakkan badan, penyakit bisa gampang muncul di tubuh kita.

Baca Juga: Mencegah Kanker Payudara, Lakukan dengan 5 Cara Alami Ini Girls!

Tapi sebelum kamu beneran jatuh sakit karena malas menggerakkan tubuh, biasanya badan kita udah memberikan 'alarm' kok girls.

Nah, apa aja sih tanda-tandanya yang terlihat kalau kita malas buat olahraga? Yuk cari tahu!

Tiba-tiba gampang stres

Pasti kalian sering mendengar kalau kita jarang olahraga juga membuat pikiran dan perasaan kita jadi terganggu.

Misalnya kita jadi gampang merasa stres atau cemas karena hal-hap tertentu.

Dengan rajin berolahraga, hormon endorfin dalam tubuh kita agan secara alami meningkat dan memberikan efek senang juga tenang.

Baca Juga: Bangun Tidur Siang Bukannya Segar Malah Sakit Kepala? Ini Penyababnya!

Susah tidur di malam hari