CewekBanget.ID - Merawat rambut dengan rajin menggunakan hair care saja rupanya enggak cukup.
Kita juga harus merawat rambut kita dari dalam. Yakni, dari asupan makanan yang bisa membuat rambut kita sehat secara alami.
Jadi, kalau kita ke pengin mendapatkan rambut yang kuat dan sehat secara alami, kita membutuhkan asupan makanan yang bisa menutrisi rambut.
Ini dia beberapa makanan yang terbukti kandungannya bisa membuat rambut kita jadi tambah sehat!
Ilustrasi telur
Protein dan biotin yang ada di dalam telur nyatanya mampu meningkatkan pertumbuhan rambut kita.
Biotin memiliki peran yang sangat penting untuk memproduksi protein rambut yang disebut sebagai keratin.
Makanya, enggak jarang suplemen rambut yang berguna untuk mempercepat pertumbuhan rambut mengandung biotin.
Selain biotin dan protein, telur juga mengandung seng, selenium, dan nutrisi rambut lainnya yang bagus untuk kesehatan rambut.
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR