Dark Chocolate dan 3 Makanan Ini Ampuh Tingkatkan Daya Ingat!

CewekBanget.ID - Sulit berkonsentrasi dan memiliki daya ingat yang rendah?

Mungkin kita bisa mulai mengatasi ini dengan lebih memperhatikan jenis makanan yang kita santap.

Kita bisa lebih rajin mengonsumsi beberapa makanan berikut ini untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, lho!

Baca Juga: Bisa Meningkatkan Daya Ingat, Ternyata Ini Manfaat Tidur Siang!

Dark Chocolate

Selain enak, dark chocolate ternyata juga punya fungsi meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, lho!

Dark chocolate alias cokelat hitam kaya antioksidan dan flavonoid kakao yang dapat menjaga kesehatan sel otak.

Selain itu, kandungan tersebut juga mampu melawan radikal bebas hingga mengurangi peradangan otak dan mencegah penurunan fungsi kognitif.

Baca Juga: Meningkatkan Daya Ingat dan 4 Manfaat Kafein yang Harus Diketahui!

PROMOTED CONTENT