CewekBanget.ID - Menurunkan berat badan terdengar seperti sesuatu yang kurang menyenangkan dan penuh tekanan.
Mungkin yang ada di benak kita kalau bicara soal menurunkan berat badan adalah diet ekstrem hingga olahraga berat setiap hari.
Padahal sebetulnya diet enggak harus terasa begitu berat seperti itu, kok!
Kita bahkan bisa menjalani diet atau gaya hidup lebih sehat dengan mengubah kebiasaan kita di media sosial. Apa saja nih, yang harus dilakukan?
Baca Juga: Detoks Racun dan Turunkan Berat Badan dengan Air dan Bawang Putih!
Unfollow #FoodPorn
Masih suka melirik akun makanan yang bikin ngiler?
Makanan yang berada di bawah tagar #FoodPorn memang selalu tampak lezat dan menggoda, tapi inilah penyebab kita kerap mengonsumsi makanan enggak sehat secara berlebihan sehingga berat badan bertambah!
Selain itu, kalau kita menyadari hal ini, biasanya melihat foto makanan enak di media sosial justru membuat selera dan antusiasme kita berkurang saat kita betul-betul menyantap makanan tersebut dan merasakan rasa tertentu.
Jadi inilah saatnya bagi kita untuk unfollow akun yang menunjukkan #FoodPorn dan hanya bikin kita terlalu sering memanjakan diri sendiri dengan cara yang enggak sehat.
Sebaliknya, mungkin kita bisa mulai mengikuti berbagai akun yang membagikan foto dan panduan gaya hidup sehat yang bisa kita ikuti.
Baca Juga: Heran Padahal Makan Banyak Tapi Tetap Kurus? Kenali 6 Penyebabnya!
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR