CewekBanget.ID - Teh adalah salah satu minuman andalan yang disukai banyak orang.
Selain karena rasanya yang enak dan menyegarkan, ternyata teh punya segudang manfaat untuk kesehatan kita.
Bahkan, teh dipercaya bisa melindungi sel tubuh kita dari kerusakan sampai mengurangi risiko penyakit jantung.
Beberapa penelitian juga mengatakan bahwa teh bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Meredakan Stres dan 3 Manfaat Rajin Minum Teh yang Harus Diketahui!
Enggak sampai menurunkan berat badan saja nih girls, teh juga bisa berperan untuk melawan lemak di perut kita.
Nah, ini dia daftar teh yang bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan!
Green tea
Teh hijau
Teh pertama yang terkenal bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan adalah green tea atau teh hijau.
Enggak sembarangan, khasiat green tea dalam membantu kita untuk menurunkan berat badan ini sudah diteliti sejak tahun 2008 silam.
Baca Juga: Sedap Sih, Tapi Jangan Konsumsi 5 Makanan Ini Saat kita Minum Teh!
Pada penelitain tersebut, ada 60 orang responden yang minum green tea selama 12 minggu berturut-turut dan berhasil menurunkan berat badan sampai 3,3 kg.
Green tea adalah minuman yang tinggi akan katekin dan antioksidan alami yang bisa meningkatkan metabolisme kita dan meningkatkan pembakaran lemak.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR