CewekBanget.ID - Ada hal-hal dalam hidup yang kerap menyebabkan kita merasa stres, tertekan, cemas, dan berbagai emosi lainnya yang berkecamuk dalam diri kita.
Perasaan tersebut wajar terjadi pada kita sebagai manusia, tapi kalau berlebihan, emosi tersebut dapat menjadi toxic dan berdampak buruk pada kesehatan mental kita.
Kalau kita merasa butuh detoksifikasi emosional agar jadi lebih baik, kita bisa mulai dengan 5 cara berikut ini.
Baca Juga: 3 Tanda Kulit Wajah Kita sedang Stres dan Begini Cara Mengatasinya!
Menerima Kenyataan
Untuk memulai detoks emosional, kita harus menerima kenyataan terkait perasaan yang sebetulnya melanda kita.
Kenali dan akui penyebab kita merasa enggak nyaman atau lelah secara emosional.
Dengan pengakuan ini, kita mulai menelusuri akar permasalahannya dan menjernihkan jalur yang membawa kita pada proses healing.
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR