CewekBanget.ID - Siapa nih yang lagi berencana buat diet?
Diet enggak cuma dilakukan dengan olahraga aja, tapi juga didukung dengan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Makanan saat diet pun harus benar-benar diperhatikan biar enggak ada kesalahan atau justru malah menghancurkan proses dietmu.
Baca Juga: Sakit karena Telat Makan Hingga Gampang Flu, Cari Tahu Sesuai Golongan Darahnya Yuk!
Biar makin mengerti apa yang sebaiknya masuk ke dalam tubuh, yuk cari tahu makanan apa sih yang sebaiknya dikonsumsi kalau lagi diet!
Golongan darah A
Selama diet, sebaiknya banyak makan makanan organik dan menghindari makanan yang berasal dari daging-dagingan.
Pasalnya, makanan segar bisa membantu A meningkatkan imunitas tubuhnya.
Baca Juga: Intip Sisi Emosional Masing-masing Orang Menurut Golongan Darahnya
Golongan darah B
Orang-orang bergolongan darah ini sistem metabolismenya cukup buruk.
Makanya pas diet gampang buat merasa lelah.
Saat diet, hindari makanan-makanan seperti jagung, tomat, kacang tanah, dan wijen.
Golongan darah AB
AB punya asam lambung rendah, jadi makanan saat diet yang dianjurkan adalah tahu, sayuran hijau, seafood, dan produk susu.
Sebagai catatan, saat det B sebaiknya berhenti buat mengonsumsi kafein dan alkohol.
Baca Juga: Sering Dikira Sombong? Coba Deh Intip Penyebabnya Menurut Golongan Darah
Diet untuk golongan darah ini adalah memperkaya protein dengan mengonsumsi ikan, sayuran, produk susu, dan kacang-kacangan.
Mereka ini juga gampang mengalami masalah pada pencernaannya, maka perlu banget nih buat berkonsultasi sama dokter selama melakukan diet.
Tetap sehat saat diet,ya!
(*)
Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR