Ini Pentingnya Memaafkan Diri Sendiri Bagi Kesehatan Mental!

CewekBanget.ID -Sebagai manusia, tentu kita pernah melakukan kesalahan dan merasa enggak puas atas sesuatu.

Wajar saja apabila kita merasa kesal dan pengin menyalahkan diri sendiri atas hal yang terjadi pada diri kita atau orang lain yang berkaitan dengan kita.

Tapi ini bisa jadi enggak sehat kalau kita membiasakan marah dan berpikir jelek tentang diri sendiri.

Yang harus kita ketahui, memaafkan diri sendiri berkaitan erat dengan perkembangan kesehatan mental.

Baca Juga: Butuh Detoks Emosional? Kita Bisa Mulai dengan 5 Cara Ini, nih!

Memaafkan Diri Sendiri

Memaafkan diri sendiri adalah hal yang penting dalam proses menjaga kesehatan mental.

Pasalnya, jika kita sulit memaafkan diri sendiri, kita akan terjebak dalam perasaan bersalah dan malu atas diri kita sendiri.

Hal itu juga enggak membawa kita pada perubahan yang produktif.

Tapi tentu saja memaafkan diri sendiri bukan proses yang mudah bagi sebagian orang.

Proses memaafkan diri sendiri dimulai dengan menggantikan perasaan malu dan bersalah, yang dapat menjadi siklus beracun, dengan ketenangan diri, kesadaran atas kesalahan, dan keinginan untuk berubah.

Baca Juga: Stop Benci Diri Sendiri! Yuk Sayangi Dirimu dengan 6 Cara Mudah Ini!

PROMOTED CONTENT