Jangan Diabaikan, 4 Hal Ini Tandanya Kita Kekurangan Zat Besi!

CewekBanget.ID - Apakah belakangan ini kita mengalami kelelahan enggak normal, sakit kepala, hingga mendapati kulit atau bibir tampak lebih pucat?

Jangan abaikan masalah tersebut ya girls, karena bisa jadi hal itu merupakan gejala defisiensi zat besi.

Keempat gejala kekurangan zat besi berikut ini sebaiknya kita sadari agar kita dapat segera menanganinya sebelum terlambat.

Baca Juga: Cegah Anemia, Rajin Makan 7 Makanan Tinggi Zat Besi Ini Solusinya!

Kelelahan

Kelelahan dan perasaan lemas adalah salah satu gejala paling umum dari kekurangan zat besi.

Hal ini dapat terjadi karena kurangnya oksigen yang mengalir dalam tubuh kita.

Ketika kita mengalami anemia atau kekurangan darah, lebih sedikit sel-sel darah yang dapat mengangkut oksigen ke organ-organ vital dalam tubuh.

Makanya, kekurangan oksigen dan zat besi dapat membuat kita mengalami gejala seperti sakit kepala, kelelahan, dan lemas.

Baca Juga: Daging Kambing dan 4 Makanan Ini Jadi Sumber Zat Besi Terbaik!

PROMOTED CONTENT