CewekBanget.ID - Kita lebih suka minum air dingin atau air panas setelah makan, girls?
Fyi, rupanya banyak ahli lebih merekomendasikan kita untuk minum air hangat setelah makan.
Bukan tanpa alasan, 4 manfaat kesehatan ini bakal kita dapatkan kalau kita minum air hangat setelah makan.
Baca Juga: Enggak Nyangka, 5 Manfaat Ini Bisa Didapatkan dari Minum Air Hangat!
Detoksifikasi
Air hangat yang diminum setelah makan dapat berfungsi sebagai detoksifikasi tubuh.
Air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh kita dan menghasilkan keringat.
Nah, keringat inilah yang mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membantu membersihkan pori-pori.
Baca Juga: Sering Dilakukan, Minum Air Hangat Campur Madu Bisa Jadi Racun!
Meningkatkan Sirkulasi Darah
Air hangat juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperluas pembuluh darah.
Makanya, setelah minum air hangat, otot kita cenderung terasa lebih rileks dan enggak terasa nyeri.
Perbaikan sirkulasi darah juga mendukung aliran darah yang lebih baik ke otot dan organ.
Mengurangi Stres
Sedang stres? Cobalah untuk minum air putih hangat setelah makan.
Konsumsi minuman hangat rupanya dapat mengurangi stres dan perasaan cemas.
Air hangat dipercaya dapat meningkatkan mood.
Baca Juga: Bukan Sembarangan, Ini 3 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih Hangat!
Mengatasi Sembelit
Salah satu cara mudah mengatasi sembelit adalah dengan minum air putih hangat.
Sembelit sendiri biasanya disebabkan oleh dehidrasi saat kita enggak cukup minum air dan usus kecil menyerap sebagian besar air dari makanan dan minuman.
Nah, minum air hangat dapat membantu memecah makanan lebih cepat dan mengurangi risiko sembelit karena membuat kita buang air besar lebih teratur.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR