Sering Kebelet Kencing? Kayaknya Gara-Gara 4 Makanan Ini, deh!

CewekBanget.ID -Waduh, kenapa kita jadi seringbeseralias kebelet kencing terus, ya?

Padahal cuaca sedang enggak terlalu dingin, nih.

Ups,rupanya makanan dan minuman yang kita konsumsi bisa menyebabkan kita lebih sering buang air kecil dari biasanya.

Apa saja nih, makanan dan minuman yang kerap menyebabkanbeser?

Baca Juga: Kenapa Kita Kebelet Kencing Saat Udara Dingin? Ini Penjelasannya!

Kopi

Wajar saja sih, kalau kita jadi besersetelah minum kopi.

Itu karena kopi bersifat diuretik dan dapat mengiritasi kandung kemih.

Kafein menyebabkan ginjal memproduksi lebih banyak urin yang membuat kandung kemih kita lebih sensitif.

Jadi, kalau kita memiliki masalah kandung kemih, kurangi konsumsi kafein, ya.

Baca Juga: Diabetes dan 4 Hal Ini Penyebab Kita Sering Kebelet Kencing!

PemanisBuatan

Pemanis buatan seperti aspartam, sakarin, dan lain-lain juga dapat memicu beser dan memperburuk kandung kemih yang terlalu aktif.

Pastikan kita selalu mengecek label pada kemasan untuk mengetahui kadar pemanis buatan pada suatu produk makanan atau minuman.

Buah Sitrus

Buah-buahan seperti jeruk dan tomat sebaiknya dihindari kalau kita memilikikandung kemihyang terlalu aktif.

Pasalnya, buah-buahan sitrus bersifat asam dan mengiritasi saluran kemih.

Sebagai gantinya, kita bisa mengonsumsi buah-buahan sepertiblueberry, pir, dan pisang, serta kacang, mentimun, dan lentil.

Baca Juga: Urine Berbusa Saat Kencing? Dehidrasi dan 3 Hal Ini Penyebabnya!

Makanan Pedas

Makanan pedas diketahui sebagai penyebab masalah buang air kecil maupun besar.

Makanan seperti cabai dan makanan pedas lainnya bisa mengiritasi lapisan kandung kemih.

Makanan pedas memang bisa memperburuk masalah kandung kemih, jadi jangan dikonsumsi terlalu sering.

(*)