Menjaga Kesehatan Otak
Bukan hanya meningkatkan fungsi kognitif, kafein dalam kopi juga dapat membantu melindungi otak dari risiko penyakit berbahaya.
Kafein dapat menghindarkan kita dari risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Dilansir dari The Healthy, sebuah studi dari Journal of Alzheimer's Disease menemukan bahwa konsumsi 3-5 cangkir kopi per hari dapat mengurangi risiko kepikunan hingga 65%.
Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Kafein juga dapat membantu kita mengurangi risiko diabetes tipe 2, lho.
Apa lagi, kopi hitam biasanya enggak menggunakan gula atau creamer tambahan agar rasanya tetap khas.
Sebaliknya, penggunaan pemanis tambahan pada kopi dapat mengurangi manfaat kafein yang bisa kita dapatkan dan malah membawa sejumlah masalah kesehatan baru.
(*)
Source | : | The Healthy |
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR