CewekBanget.ID - Siapa yang punya resolusi pengin punya body goals di tahun 2022?
Body goals setiap orang pastinya beda-beda, disesuaikan sama kondisi tubuh kita saat ini.
Body goals bisa dengan mudah kita dapatkan, asal kita pengin berusaha dan telaten dalam menjalankannya sampai akhirnya kita mendapatkan hasil yang kita inginkan!
Biar body goals bisa terwujud di 2022, harus banget lakukan beberapa kebiasaan di bawah ini, ya!
Baca Juga: No Diet! 5 Kebiasaan Receh Ini Justru Efektif Turunkan Berat Badan!
1. Olahraga 30 menit sehari
Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan, mau enggak mau kita memang harus melakukan olahraga.
Buat yang pengin kurus, kita bisa melakukan olahraga ringan terlebih dahulu seperti jalan pagi.
Buat yang pengin badannya lebih toned, kita bisa mulai latihan angkat beban. Mulai dari yang ringan dulu, girls!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR