CewekBanget.ID - Selama ini mungkin kita mengetahui kalau wortel itu merupakan makanan super untuk kesehatan mata.
Selain baik buat mata, wortel juga memiliki segudang manfaat untuk kecantikan kulit dengan berbagai kandungan nutrisi di dalamnya.
Enggak sampai di situ, ternyata wortel juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, lho!
Bahkan bisa menurunkan bobot tubuh hingga 7 kg dalam waktu relatif cepat! Gimana caranya?
Baca Juga: Enggak Cuma Mata, Wortel Berikan 4 Manfaat Ajaib Ini Buat Kulit Wajah!
FYI, wortel punya kandungan vitamin A, kalium, antioksidan, dan karoten yang pastinya baik untuk menutrisi tubuh kita.
Satu cangkir wortel parut aja cuma memiliki 45 kalori dan mengandung lebih dari 100 persen dari jumlah vitamin A harian yang direkomendasikan.
Enggak heran wortel sangat disarankan untuk kita yang lagi diet.
Wortel juga merupakan sumber serat, kalsium, potasium, magnesium hingga vitamin K, lho!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR