Apel
Apel juga bisa kita santap sebelum tidur di malam hari, nih!
Apel dan pisang adalah jenis buah-buahan yang mengandung karbohidrat sehat dan dapat dikonsumsi di malam hari tanpa khawatir akan bahaya ngemil tengah malam.
Kita juga bisa menambahkan topping seperti selai kacang yang kaya protein dan lemak sehat untuk membuat kita lebih kenyang.
Popcorn
Yup, ternyata ngemil popcorn di malam hari juga enggak masalah, lho!
Yang penting, popcorn dibuat dengan metode air-pop dan enggak menggunakan minyak atau mentega yang terlalu banyak.
Popcorn seperti ini akan memberikan lebih sedikit kalori dan lebih banyak serat.
Baca Juga: Lapar di Malam Hari? 5 Makanan Berikut Ini Boleh Dikonsumsi, Kok!
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR