CewekBanget.ID - Siapa yang masih enggak tahan godaan ngemil tengah malam nih, girls?
Sebetulnya kita bukannya dilarang banget untuk mengisi perut di malam hari sebelum tidur, yang penting makanan yang dikonsumsi masih sehat dan kita enggak langsung tidur setelah menyantapnya.
Berikut ini rekomendasi 5 makanan dan minuman yang bisa kita santap sebagai bahan ngemil tengah malam dan enggak berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: Kita Masih Doyan Makan Tengah Malam? Harus Tahu 4 Bahaya Ini!
Kacang-Kacangan
Enggak apa-apa kalau kita mau ngemil kacang-kacangan di malam hari.
Melansir dari The Healthy, mengonsumsi 10-12 butir kacang-kacangan adalah cara yang baik untuk mengatasi kelaparan sebelum tidur.
Kacang memiliki kandungan lemak sehat, protein, dan serat yang baik untuk tubuh dan aman untuk dikonsumsi sebelum tidur.
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR