CewekBanget.ID - Enggak cuma buat lalapan, kita bisa mengonsumsi mentimun dengan cara dijus.
Rajin mengonsumsi jus mentimun konon akan mendatangkan banyak manfaat buat kesehatan kita, lho!
FYI, di dalam mentimun terdapat kandungan vitamin A, C, K, Kalium dan Kalsium yang pastinya dibutuhkan banget buat tubuh.
Lantas, kalau kita rajin minum jus mentimun? Apa aja manfaat yang akan kita rasakan?
Langsung simak aja penjelasannya di bawah ini!
Baca Juga: Berantas Jerawat dalam Waktu 10 Menit dengan Mentimun. Simak Caranya!
1. Menyeimbangkan kadar hormon
Buat kita yang sering punya masalah kulit berjerawat karena kadar hormon enggak seimbang, mulai sekarang bisa dicoba mengonsumsi mentimun dengan cara dijus.
Melansir Nakita.Id, manfaat jus mentimun salah satunya dapat menjaga kadar hormon dalam tubuh tetap seimbang, lho!
2. Bantu turunkan berat badan
Jus mentimun juga disebut-sebut sebagai pilihan tepat untuk menurunkan berat badan.
Enggak cuma itu, kebutuhan nutrisi harian pun juga tetap terpenuhi dengan mengonsumsi jus yang satu ini.
3. Menjaga kesehatan mata
Seperti yang udah disebutkan di atas, mentimun kaya akan vitamin A.
Enggak heran deh kalau rutin mengonsumsi jus mentimun bakal membantu menjaga mata tetap sehat secara alami.
4. Detoksifikasi tubuh
Salah satu cara untuk detoksifikasi tubuh yaitu dengan minum jus mentimun.
Mentimun punya kandungan air yang tinggi, dengan demikian dapat membantu membuang racun dalam tubuh.
5. Mencegah osteoporosis
Baca Juga: Ketiak Hitam Bisa Cerah dalam 10 Menit, Modalnya Cuma Pakai Mentimun!
Mengutip Boldsky, minum jus mentimun dengan rutin dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis.
Ini karena adanya kandungan mineral seperti tembaga, magnesium, dan kalium di dalamnya yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan tulang.
Gimana cara membuat jus mentimun supaya kita bisa merasakan manfaat di atas?
Siapkan mentimun, air matang dan lemon atau air jeruk nipis.
Potong mentimun dan blender sampai halus kurang lebih 1-2 menit.
Kemudian saring jus, dan kini siap untuk diminum. Gampang banget kan, girls!
(*)
Baca Juga: Lemak di Perut Musnah dalam 4 Hari, Cobain Ramuan Mentimun Ini!
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR