CewekBanget.ID - Pengin banget mengurangi kebiasaan gigit kuku, girls?
Yup! buat kita yang punya kebiasaan gigit kuku, memang sebaiknya mulai kita kurangi, ya.
Sebab, gigit kuku memberikan dampak yang kurang bagus, termasuk bagi kesehatan, lho!
Selain bikin penampilan kuku jadi enggak rapi, kebiasaan gigit kuku juga bikin bakteri dari kuku jadi pindah ke mulut.
Alhasil, kebiasaan gigit kuku bisa jadi salah satu sumber penyakit, deh. Gawat!
Untuk itu, buat kita yang punya kebiasaan gigit kuku, CewekBanget.ID punya 4 tips dan trik yang bisa kita coba buat menguranginya, yaitu:
Baca Juga: Stop Kebiasaan Menggigit Kuku, Bawa Penyakit dan 2 Hal Ini Akibatnya!
Tips dan trik kurangi kebiasaan gigit kuku: Cari pengalihan
Perasaan gugup atau iseng karena enggak ada kegiatan ataupun karena kebiasaan dari kecil, bisa jadi alasan seseorang punya kebiasaan gigit kuku.
Untuk mengurangi kebiasaan tersebut, coba cari pengalihan biar mulut kita terus bergerak, misalnya dengan makan permen atau ngemil sehat.
Kita juga bisa cari kesibukan lain yang membuat tangan kita terus bergerak.
Misalnya saja memainkan pulpen ataupun melakukan kegiatan produktif, kaya menulis atau menggambar. Oke?
Tips dan trik kurangi kebiasaan gigit kuku: Pakai kuteks
Trik selanjutnya untuk mengurangi kebiasaan gigit kuku adalah dengan memakai kuteks ataupun sesekali nail art, girls.
Dengan adanya kuteks atau cat kuku dan juga nail art lucu, kita bisa lebih menahan diri buat enggak menggigit kuku.
Selain itu, kita enggak mungkin menggigit kuku yang bercat karena rasanya bakalan enggak enak.
Tipsnya, gunakan kuteks yang gel dan akrilik, karena keduanya punya karakteristik yang sulit dihapus dan agak keras.
Baca Juga: Cute! Ini 7 Tren Kuku yang Bakal Rame di Tahun 2022. Wajib Coba!
Tips dan trik kurangi kebiasaan gigit kuku: Bawa gunting kuku
Biasanya, kebiasaan gigit kuku terjadi karena kita malas memotong kuku yang sudah panjang.
Salah satu alasannya bisa karena kita enggak membawa gunting kuku.
Kalau kita enggak bisa menghindarkan diri dari kebiasaan ini, sebaiknya enggak perlu memanjangkan kuku ya, girls.
Usahakan juga untuk memotong pendek kuku secara teratur.
Maka dari itu, kita jangan lupa bawa gunting kuku kecil kemana-mana.
Dengan begitu, ketika kuku panjang sedikit, langsung deh potong biar enggak ada peluang buat kita gigit-gigit kuku lagi.
Tips dan trik kurangi kebiasaan gigit kuku: Kontrol diri dan beri reward
Tips terakhir, yang juga enggak kalah penting adalah kemampuan kita untuk mengontrol diri biar enggak melakukan kebiasaan gigit kuku.
Walau mungkin, ketika sedang gugup atau enggak pede kerap membuat kita melakukan kebiasaan ini lagi.
Makanya, setiap kali kita sadar sedang gigit kuku, langsung berhenti dan coba kontrol diri kita sendiri, ya.
Nah, setelah akhirnya berhasil menghentikan kebiasaan gigit kuku, misalnya selama tiga hari, kita bisa kasih hadiah buat diri kita sendiri sebagai reward.
Yup! reward juga bikin kita jadi makin semangat untuk benar-benar menghilangkan kebiasaan gigit kuku, lho!
Baca Juga: Bisa Kita Coba, Ini 4 Tips 'Membuang' Bra yang Sudah Tidak Terpakai Lagi!
Itu dia beberapa cara kurangi kebiasaan gigit kuku yang bisa kita coba.
Semoga berhasil dan bermanfaat, ya!
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR