Sakit perut yang disebabkan menstruasi ternyata bisa juga diobati dengan biji ketumbar, lho!
Konsumsi air biji ketumbar yang dicampur dengan gula.
Resep ini dapat membantu meringankan kram perut dan nyeri yang dialami selama kita sedang menstruasi.
3. Menurunkan kadar kolestrol jahat
Biji ketumbar juga bisa membantu penurunan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.
Kandungan nutrisi dalam biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat diklaim efektif mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.
Tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari, ya!
Baca Juga: Coba Rajin Minum Rebusan Bunga Telang, Khasiatnya Enggak Main-main!
4. Mencegah dan mengobati diabetes
Biji ketumbar terkenal untuk menjaga kadar glukosa darah.
Hal ini karena biji ketumbar memiliki efek untuk merangsang kelenjar endokrin.
Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah.
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR