CewekBanget.ID - Banyak orang yang hobi banget mengonsumsi air rebusan ketumbar.
Memang, apa aja sih manfaat air rebusan ketumbar buat tubuh kita?
Sebagus itukah ramuan ini buat kesehatan?
Melansir Grid Health, yuk cari tahu air rebusan ketumbar buat kesehatan!
Salah satunya mengatasi nyeri saat menstruasi!
Baca Juga: Menyehatkan, Namun Minum Air Ketumbar Terlalu Sering Justru Bisa Sebabkan Hal Buruk Ini!
1. Mengatasi permasalahan mata
Studi mengungkapkan kalau kandungan antioksidan yang tinggi dalam biji ketumbar bisa bermanfaat dalam mengobati mata merah dan masalah mata lainnya.
Ketumbar juga membantu dalam pencegahan infeksi mata.
Rebus air dengan biji ketumbar, dinginkan sampai suhu kamar.
Gunakan untuk mencuci mata sesering mungkin agar mendapatkan manfaat bagi kesehatan mata.
2. Meredakan nyeri saat menstruasi
Sakit perut yang disebabkan menstruasi ternyata bisa juga diobati dengan biji ketumbar, lho!
Konsumsi air biji ketumbar yang dicampur dengan gula.
Resep ini dapat membantu meringankan kram perut dan nyeri yang dialami selama kita sedang menstruasi.
3. Menurunkan kadar kolestrol jahat
Biji ketumbar juga bisa membantu penurunan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.
Kandungan nutrisi dalam biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat diklaim efektif mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.
Tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari, ya!
Baca Juga: Coba Rajin Minum Rebusan Bunga Telang, Khasiatnya Enggak Main-main!
4. Mencegah dan mengobati diabetes
Biji ketumbar terkenal untuk menjaga kadar glukosa darah.
Hal ini karena biji ketumbar memiliki efek untuk merangsang kelenjar endokrin.
Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah.
Biji ketumbar juga terbukti mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga baik banget untuk pencegahan dan pengobatan kesehatan jantung.
Rendam biji ketumbar dalam air sepanjang malam dan minum untuk melihat manfaat enggak terduga bagi kesehatan jantung dan tingkat gula darah yang sehat.
5. Mencegah dan mengobati osteoporosis
Biji ketumbar punya antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.
Zat-zat ini bermanfaat banget untuk mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.
Caranya, cukup seduh 3 gram biji ketumbar dalam 150 ml air, konsumsi setiap hari untuk merasakan hasil yang luar biasa.
(*)
Baca Juga: Berat Badan Turun, Minum Air Rebusan Taoge Berikan Sederet Manfaat Ini
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR