CewekBanget.ID - Megonsumsi air putih yang cukup setiap hari memang akan memberikan banyak manfaat luar biasa untuk kita.
Enggak cuma kesehatan, asupan air putih yang cukup tiap hari akan mempengaruhi kondisi kulit kita, girls.
Kalau tubuh sampai kekurangan air, maka bisa mengakibatkan kulit kering dan dehidrasi!
Sehingga tampilan kulit pun jadi terlihat lebih kusam, memicu timbulnya jerawat dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Enggak Banget! Ini 5 Tanda Kulit Dehidrasi. Harus Segera Ditangani!
Mengonsumsi air putih pun enggak bisa berlebihan, girls!
Karena segala sesuatu yang berlebihan itu enggak baik dan punya efek tersendiri, termasuk ketika kita kelebihan air.
Ada pun efek samping dari terlalu banyak minum air putih antara lain: merasa mual dan muntah, sering buang air kecil, bahkan jadi lebih sering merasa haus.
Untuk mengetahui apakah tubuh kita cukup asupan airnya atau enggak, bisa dilihat dari beberapa tanda pada kulit, lho!
Melansir pureluxemedical.com, berikut tanda pada kulit yang menunjukkan asupan air dalam tubuh kita cukup!
1. Kulit kencang dan bercahaya
Penumpahan lemak yang cepat atau penurunan berat badan yang ekstrem dapat menyebabkan kulit kendur.
Ternyata, dengan meminum air putih yang cukup setiap hari, kulit akan tampak kencang dan membuatnya terlihat sehat bercahaya, lho!
2. Keseimbangan pH kulit terjaga
Mengonsumsi air putih yang cukup akan membuat pH kulit kita seimbang.
Nilai pH 7 adalah netral dan merupakan nilai pH yang tepat dari air murni.
Kalau pH kulit enggak seimbang, maka berbagai masalah kulit akan muncul! Seperti jerawat hingga kemerahan.
Nah, kalau udah muncul berbagai masalah kulit, maka kita harus segera mengonsumsi air putih yang cukup, girls!
3. Minim garis halus dan kerutan
Baca Juga: Sering Dilakukan, 4 Bahaya Minum Sambil Berdiri Ini Ancam Kesehatan!
Kalau tubuh terhidrasi dengan baik, maka bisa meminimalisir tampilan garis halus dan kerutan pada kulit wajah kita.
FYI, orang yang minum air dalam jumlah yang cukup cenderung enggak menderita bekas luka, kerutan, dan garis halus, dan mereka enggak akan menunjukkan tanda-tanda penuaan, lho!
Seiring bertambahnya usia, semakin sulit bagi tubuh kita untuk menahan air.
Maka penting bagi kita untuk menjaga tubuh agar terhidrasi dengan baik.
4. Jarang timbul jerawat
Jenis racun tertentu akan menyumbat pori-pori kecil di epidermis kita dan dapat menyebabkan masalah seperti jerawat.
Kalau tubuh kita cukup asupan air putihnya, maka kita akan jarang menderita jerawat, nih!
Semakin terhidrasi kulit kita , semakin sedikit pori-pori yang akan tersumbat.
5. Kulit lembap dan kenyal
Tanda yang paling terlihat pada kulit ketika tubuh cukup asupan air putih adalah, kulit yang terasa lembap dan kenyal.
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terjaga keelastisitasnya.
Penasaran apakah kulit kita masih elastis apa enggak?
Coba cubit kulit kita dengan lembut dan lihat apakah kulitnya memantul kembali.
Jika enggak bangkit kembali, Anda perlu minum lebih banyak air untuk menghidrasi diri dan untuk menambah sel-sel.
Area seperti kulit di bawah mata bisa menjadi gelap jika kita kehilangan elastisitas dan enggak terhidrasi, lho!
Itu tadi beberapa tanda pada kulit yang menunjukkan asupan air di dalam tubuh kita sudah cukup.
Kalau kamu gimana, girls?
(*)
Baca Juga: Banyak Orang Hobi Minum Air Rebusan Ketumbar, Apa Sih Manfaatnya?
| Source | : | pureluxemedical.com |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR