CewekBanget.ID - Untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan senantiasa mulus, pastinya kulit butuh asupan vitamin.
Salah satu vitamin yang berperan penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit adalah vitamin B.
Selama ini mungkin kita cuma fokus sama vitamin A, C, dan E ya kalau udah berhubungan sama kulit.
Padahal vitamin B sendiri punya banyak manfaat buat kulit kita, lho!
Baca Juga: Biar Mulus dan Glowing, Kulit Wajah Butuh 7 Jenis Vitamin Ini!
Penasaran apa aja yang bakal vitamin B kasih buat kulit kita?
Melansir Aveeno.com, berikut manfaat vitamin B untuk kecantikan kulit. Penting banget!
1. Vitamin B1 (tiamin)
Tiamin ternyata bermanfaat banget untuk mengatasi kulit merah, teriritasi, berjerawat atau kering.
Ini juga baik untuk menyamarkan munculnya garis-garis halus dan kerutan.
2. Vitamin B2 (riboflavin)
B2 dapat membantu memperbaiki warna kulit, membuat kulit lebih bercahaya dan menyeimbangkan minyak alami.
Sehingga vitamin B yang satu ini bagus untuk kulit kering atau jerawat.
3. Vitamin B3 (asam nikotinat atau niacinamide)
Mungkin kita udah enggak asing lagi sama vitamin B yang satu ini ya, girls.
Vitamin B3 atau niacinamide mendukung pertahanan alami kulit.
Ini membantu melindungi terhadap stres lingkungan dan meningkatkan tampilan kulit.
Baik untuk kulit yang kering, kusam, dan sensitif.
4. Vitamin B5 (asam pantotenat)
Baca Juga: Selain Lemak, Nyatanya Perut Buncit Pertanda Tubuh Kurang Vitamin Ini!
Berjuang dengan kulit kering, kusam atau kehilangan elastisitas?
Vitamin B5 adalah pilihan yang bagus untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan kenyal.
Asam pantotenat juga menyeimbangkan kulit dan menenangkan munculnya kemerahan dan peradangan.
5. Vitamin B6 (piridoksin)
Vitamin B ini membantu mengurangi efek ketidakseimbangan hormon, yang dapat menyebabkan jerawat.
Gunakan B6 untuk mengatasi jerawat hormonal, peradangan dan kemerahan.
6. Vitamin B7 (biotin)
Biotin memberi kulit penampilan yang direvitalisasi secara alami, sehingga cocok untuk kulit kusam dan penuaan.
7. Vitamin B9 (asam folat atau folat)
B9 membuat kulit terasa bersih. Cocok banget buat yang punya permasalahan kulit jerawat dan noda-noda.
8. Vitamin B12 (cobalamin)
B12 meningkatkan pancaran kulit kusam dan matang.
Vitamin B ini juga membantu mengurangi tampilan bintik hitam dan warna kulit yang enggak merata.
Nah, itu tadi beberapa jenis vitamin B serta manfaatnya buat kulit.
Mulai sekarang, jangan anggap remeh lagi vitamin B kalau pengin punya kulit wajah sehat dan senantiasa mulus bercahaya ya, girls!
(*)
Baca Juga: Kaya Manfaat, Enggak Rugi Doyan 5 Sayur dan Buah Kaya Vitamin A Ini!
| Source | : | Aveeno |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR