Pencinta Udang Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Makan Udang bagi Kesehatan

CewekBanget.ID - Siapa di antara kita yang doyan menyantap udang?

Rasanya yang enak membuat udang kerap menjadi seafood favorit banyak orang.

Selain itu, udang juga mengandung manfaat kesehatan yang enggak boleh dilewatkan.

Apa saja sih, manfaat menyantap udang bagi kesehatan kita?

Sumber Protein

Udang merupakan salah satu seafood yang kaya protein.

Melansir dari The Healthy, kita bisa mendapatkan hingga 40% nilai protein harian yang dianjurkan dengan menyantap udang.

Selain itu, kalorinya juga rendah sehingga enggak bakal mengganggu diet kita.

Protein pada udang dapat membantu kita merasa lebih kenyang, jadi kita dapat mengontrol berat badan dan meningkatkan energi.

Baca Juga: Resep Udang Goreng Keju yang Cocok Buat Lauk di Rumah. Gampang!

Sumber Mineral

Udang juga mengandung mineral yang baik bagi tubuh.

PROMOTED CONTENT