CewekBanget.ID - Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, kita disarankan untuk mengonsumsi seenggaknya 4 jenis buah yang berbeda tiap hari.
Mengonsumsi buah enggak cuma menguntungkan dari segi kesehatan aja, girls!
Rajin makan buah juga akan memberikan efek yang bagus buat kecantikan kulit kita.
Tapi perlu diperhatikan ya cara menyimpan buah yang benar!
Biasanya kita akan menyimpan buah di dalam kulkas supaya kesegarannya tetap terjaga.
Baca Juga: Enggak Sembarang, Ini 5 Buah Paling Bagus Dikonsumsi saat Sarapan!
Namun nyatanya, ada beberapa jenis buah yang enggak disarankan untuk disimpan di dalam kulkas, lho!
Beberapa jenis buah ini konon nutrisinya justru akan hilang kalau kita taruh di dalam kulkas.
Melansir dari akun Instagram resmi Kementerian Pertanian @kementerianpertanian melalui Grid Health, ini dia jenis buah yang enggak baik disimpan di dalam kulkas:
1. Pepaya
pepaya
Pepaya jadi salah satu jenis buah yang baiknya enggak kita masukan ke kulkas.
Kalau pepaya dimasukkan ke dalam kulkas maka akan terjadi perubahan pada tekstur dan rasa.
Maka dari itu, sebaiknya pepaya di taruh di dalam suhu ruangan aja, ya!
2. Melon
Melon
Melon yang ditaruh di dalam kulkas akan menghilangkan kandungan senyawa antioksidan yang ada pada melon, lho!
Beberapa kandungan vitamin juga akan menurun kalau kita menyimpan melon tanpa dikupas dan dipotong terlebih dahulu.
3. Jeruk
Baca Juga: 12 Buah Ini Harus Kita Konsumsi Kalau Mau Wajah Glowing Natural!
Ilustrasi jeruk
Berbagai jenis buah citrus seperti jeruk, jeruk limau, lemon, dan jeruk nipis sebaiknya memang enggak dimasukan ke dalam kulkas.
Hal ini dikarenakan kulit jeruk akan mengering dan kandungan air di dalam jeruk akan menyusut.
Alhasil nutrisinya pun akan menurun drastis, girls!
4. Pisang
Ilustrasi makan buah pisang
Pisang yang disimpan dalam kulkas akan mengakibatkan perubahan pada warna kulitnya dan lebih cepat matang.
5. Tomat
Tomat
Hayooo siapa yang sering menyimpan tomat di dalam kulkas?
Tomat juga enggak dianjurkan masuk ke dalam kulkas karena dapat mengganggu kesegaran tomat itu sendiri.
Itu dia beberapa jensi buah yang sebaiknya enggak disimpan di dalam kulkas karena memengaruhi nutrisinya.
Jangan sampai salah lagi, ya!
(*)
Baca Juga: Kaya Manfaat, Enggak Rugi Doyan 5 Sayur dan Buah Kaya Vitamin A Ini!
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR