CewekBanget.ID - Enggak cuma segar untuk dikonsumsi, nyatanya rambutan mendatangkan segudang manfaat buat kesehatan tubuh.
Buah musiman yang satu ini konon bisa membantu proses penurunan berat badan berlebih hingga membersihkan parasit di dalam tubuh kita, lho!
Penasaran apa aja keuntungan yang kita dapatkan ketika doyan makan rambutan?
Langsung aja kepoin di bawah ini, yuk!
Baca Juga: Lawan Omicron, Rajin Makan 5 Buah Ini Buat Tingkatkan Sistem Imun!
1. Bantu turunkan berat badan
Dengan jumlah kalori yang sedikit, rambutan mampu memberikan efek mengenyangkan bagi yang mengonsumsinya.
100 gram buah rambutan cuma mengandung 75 kalori aja, lho!
Nah, makanya buah ini cocok banget dikonsumsi sama kita yang lagi pengin menurunkan berat badan, nih.
Buah ini juga memperlancar proses pencernaan nutrisi yang membuat karbohidrat yang diubah jadi lemak lebih sedikit.
2. Melancarkan pencernaaan
Seperti yang udah disebutkan di atas, rambutan bantu lancarkan sistem pencernaan,
Karena rambutan merupakan sumber serat yang baik.
Buah ini akan menyehatkan pencernaan kita karena bisa mencegah terjadinya sembelit yang mengganggu.
3. Membersihkan ginjal
Kandungan fosfor dalam jumlah yang tinggi pada rambutan berfungsi untuk membantu menyaring limbah yang terdapat pada ginjal kita.
4. Cegah kanker
Enggak cuma daging buahnya aja, kulit rambutan ternyata punya manfaat yang bagus banget buat tubuh.
Pada kulit rambutan ditemukan senyawa organik bernama Gallic Acid.
Baca Juga: Jadi Enggak Sehat, Jangan Pernah Simpan 5 Buah Ini dalam Kulkas!
Kandungan ini menurut penelitian bisa melindungi tubuh kita dari kerusakan oksidatif dan menjadi obat ampuh untuk melawan kanker.
5. Membasmi parasit
Di musim penyakit kayak sekarang apalagi Omicron lagi merajalela ini, kita harus banget rajin mengonsumsi buah rambutan, girls!
Karena buah rambutan punya sifat anti-parasit.
Ini akan berguna untuk membunuh parasit usus, serta mampu melawan gejala demam dan diare.
6. Mempercepat pertumbuhan
Rambutan memiliki kandungan protein di dalamnya yang bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Ini bermanfaat dalam produksi setiap sel, jaringan, otot, dan darah.
Itu tadi beberapa manfaat yang akan kita rasakan dari mengonsumsi rambutan.
Enggak ada ruginya, kan?
(*)
Baca Juga: Enggak Sembarang, Ini 5 Buah Paling Bagus Dikonsumsi saat Sarapan!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR