Trigger Finger Akibat Terlalu Banyak Mengetik? Gini Cara Mengatasinya!

CewekBanget.ID - Akibat pandemi, kita jadi banyak melakukan kegiatan di rumah.

Aktivitas seperti sekolah, kuliah, hingga kerja dilakukan secara online menggunakan perangkat seperti komputer dan ponsel, membuat kita begitu sering mengetik dan mungkin mengalami gejala jari-jari kaku sampai sulit digerakkan.

Fyi, gejala ini bisa merupakan tanda terjadinya trigger finger, lho. Kayak gimana penjelasan dan cara mengatasinya, ya?

Trigger Finger

Trigger finger adalah ketidakmampuan untuk meluruskan atau menekuk jari akibat tendon yang terperangkap.

Melansir dari Mayo Clinic, pada penderita trigger finger, terjadi jepitan secara mekanik pada tendon fleksor sewaktu melewati pulley atau jaringan ikat yang menebal di tangan.

Ini membuat gerakan yang seharusnya berjalan mulus pada pulley menjadi terhambat.

Trigger finger bisa terjadi akibat aktivitas yang membutuhkan gerakan berulang dari jari dan berlangsung dalam jangka waktu panjang, dan meski belum ada penelitian yang secara jelas menyebutkannya, diduga aktivitas mengetik di komputer atau ponsel bisa menjadi salah satunya.

Jika pekerjaan kita menuntut untuk melakukan banyak aktivitas mengetik dan dilakukan dalam waktu yang panjang, ada beberapa tindakan pencegahan yang bisa dilakukan, nih!

Baca Juga: 4 Tips Mengurangi Rasa Sakit pada Jari Tangan Akibat Kelamaan Mengetik

Mengambil Jeda

PROMOTED CONTENT