Sakit Punggung Tengah Selama Pandemi? Rupanya Ini Penyebabnya!

Selain itu, hal ini juga bisa diakibatkan oleh keterbatasan ruang gerak.

Ada hal yang perlu diingat, nih.

Fyi, tubuh kita merupakan rantai kinetis yang berarti setiap bagian terhubung antara satu sama lain.

Makanya, kurangnya ruang gerak pada 1 bagian tubuh dapat berdampak pada bagian tubuh lainnya.

Sebagai contoh, keterbatasan gerak atau cedera pada punggung dapat berakibat pada nyeri tulang punggung bagian tengah.

Hal yang sama juga bisa terjadi ketika kita mengalami peradangan atau iritasi pada persendian leher.

Baca Juga: Sakit di Punggung Sebelah Kanan? 4 Penyakit Ini Bisa Jadi Penyebabnya!

 

Ketidakseimbangan Otot

Ketidakseimbangan otot, misalnya otot dada mengencang dan otot punggung melemah, juga bisa menyebabkan punggung bagian tengah terasa sakit.

Ini juga dapat membuat kita memiliki postur tubuh yang buruk.

Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan memperbaiki postur tubuh, karena hal ini dapat meringankan sakit punggung untuk sementara waktu.

PROMOTED CONTENT