Jaga Imun dan Kesehatan Tubuh dengan Olahrahga Menurut Masing-masing Golongan Darah

CewekBanget.ID - Musim pancaroba udah datang nih.

Di saat cuaca yang kadang enggak menentu ini, kita harus benar-benar menjaga kesehatan tubuh kita.

Menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan rajin berolahraga maupun dengan makan makanan yang sehat.

Nah, kalau menurut golongan darah nih, apa aja sih olahraga yang disarankan menurut golongan darah?

Golongan darah A

Olahraga ringan udah cukup kok buat A, apalagi olahraga yang bisa bikin pikiran jadi rileks dan enggak stres.

Misalnya nih pilates atau yoga, girls.

Golongan darah B

Olahraga strength training bisa dicoba buat B, yaitu olahraga yang enggak perlu harus mengeluarkan tenaga besar.

Beberapa olahraga cocok buat B adalah bersepeda, jalan cepat, atau olahraga lainnya yang bisa mengeluarkan keringat.

Baca Juga: Si Tukang Pamer! Intip Urutannya Dilihat dari Golongan Darah Yuk

Golongan darah AB

Mereka yang bergolongan darah AB bisa mencoba olahraga yang enggak terlalu berat buat otot atau sendi.

Seperti berjalan, zumba, atau ambil kelas dance. Karena kalau olahraga yang dilakukan berat bisa bikin cedera otot, girls.

Golongan darah O

Si yang paling enggak bisa diem! O cocok nih kalau disuruh buat jogging, aerobik, dan lainnya.

Pokoknya olahraga yang menguras keringat banget deh, mengingat O menyukai tantangan dan enggak bisa kalau diem aja.

(*)

PROMOTED CONTENT