Cara pertama untuk mengembalikan kesehatan rambut kita adalah dengan rajin mengonsumsi vitamin.
Vitamin yang bisa membantu kita untuk membuat rambut enggak rontok lagi adalah vitamin A,B,C,D,E, dan K.
Kita bisa mengonsumsi multivitamin untuk membuat rambut jadi lebih sehat.
Konsumsi suplemen biotin
Ilustrasi minum vitamin
Selanjutnya kita bisa mengomsumsi suplemen biotin. Hal ini karena biotin adalah vitamin yang bisa meningkatkan metabolisme protein, karbohidrat, dan lemak di tubuh kita.
Jadi, sumplemen biotin bisa menjaga kesehatan rambut dan bikin akar rambut jadi lebih kuat.
Baca Juga: Tetap ke Sekolah, Shalom Razade Ngecat Rambut Warna Hijau Saat SMA!
Tidur yang cukup
posisi tidur meringkuk seperti bayi
Terkesan sangat sepele, namun tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan rambut kita.
Dengan tidur yang cukup, kita memberikan waktu pada sel-sel dalam tubuh untuk beristirahat dan memperbaiki diri.
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR