Bagaimana Cara Atasi Badan Pegal dan Nyeri Pinggang Karena Lama Duduk?

CewekBanget.ID - Buat kita yang berjam-jam ikut kelas online ataupun kerja, sudah merasa 'jompo' belum nih?

Kalau kelamaan duduk memang bisa bikin badan kita pegal, girls.

Enggak hanya itu, kelamaan duduk juga bikin pinggang jadi terasa nyeri.

Makanya sebenarnya kita disarankan untuk tiap 2 jam sekali harus berdiri dan coba beraktivitas ringan.

Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya pegal dan nyeri tadi.

Nah biar kita enggak jadi remaja atau anak muda yang jompo, harus lakukan beberapa cara ini kalau kelamaan duduk.

Perhatikan dan coba langsung diterapkan yaa!

Sering Bergerak

Baca Juga: Bye Koyo! Yuk Atasi Nyeri Pinggang dengan 4 Cara Alami Ini Aja!

Posisi Duduk Benar

Minum Air Putih

Pilih Tempat Duduk Nyaman

Itu dia empat cara yang bisa kita lakukan atasi badan pegal dan nyeri pinggang.

Kamu ada cara lain enggak, girls? Sharing pengalaman kamu di komen bawah yaa!

Baca Juga: Urutan Golongan Darah yang Bakal Duduk Tenang Kalau Ada Camilan di Sampingnya

Penulis: Septi Nugrahaini Rahmawati

Gambar: Riki Nur Fadilah

(*)

PROMOTED CONTENT