:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/27/jodieshortspine1-01jpg-20230427084059.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/09/anak-smajpg-20230209084545.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/15/screen-shot-2024-04-15-at-3163-20240415031828.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/15/9944230.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/31/fotojetjpg-20230531030852.jpg)
CewekBanget.ID - Nyeri pinggang saat menstruasi adalah hal yang terbilang wajar kita alami, girls.
Nyeri pinggang dalam muncul karena adanya perubahan hormon selama siklus menstruasi.
Rasa nyeri pada pinggang bisa disebabkan karena peningaktan kadar prostaglandin, yang menyebabkan otot rahim berkontraksi lebih banyak.
Baca Juga: Biar Tetap Fit, Coba 4 Tips Ini Buat Atasi Kelelahan Jelang Menstruasi!
Selain itu, meningkatkan kadar prostaglandin menyebabkan lebih banyak rasa sakit.
Kontraksi inilah yang dapat menyebabkan kita mengalami kram perut, girls.
Selain kram perut, rasa sakit juga mungkin menjalar ke pinggang dan kaki, lho!
Untuk mengatasi nyeri pinggang saat menstruasi, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan, yaitu:
1.Kompres pinggang dengan air hangat
Coba untuk kompres dengan air hangat, untuk meredakan rasa nyeri yang muncul.
Mandi ataupun berendam dengan air hangat juga sangat membantu meredakan nyeri, lho!
