CewekBanget.ID - WFH atau sekolah/kuliah online membuat kita rentan sakit pinggang karena kelamaan duduk?
Biasanya kalau udah merasakan nyeri pinggang, pertolongan pertama yang akan kita lakukan adalah memasang koyo. Bener enggak?
Tapi, selain pakai koyo, ternyata ada beberapa cara alami lain yang bisa kita lakukan biar nyeri pinggang cepat hilang, lho!
Simak beberapa caranya di bawah ini!
Baca Juga: Enggak Lupa Minum dan 3 Tips Lainnya Buat Mengurangi Nyeri Pinggang
1. Kompres hangat atau dingin
Melansir Sperlingmedicalgroup.com melalui Grid Health, mengompres pinggang yang nyeri dengan kain hangat bisa membantu otot-otot yang tegang lebih rileks dan meningkatkan aliran darah yang mempercepat penyembuhan.
Sedangkan sekantung es yang ditempelkan ke pinggang, bisa mengurangi peradangan dan membantu mematikan sensasi rasa sakit.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR