Cemas Itu Wajar, Tapi Waspada kalau Sudah Mengalami Hal Ini!

Menghindar

Kecemasan yang sudah dalam tahap serius bisa membuat kita sampai menghindari banyak hal.

Mungkin ini dalam upaya kita menghindari faktor pemicu kecemasan.

Tapi lama kelamaan, kita jadi menghindari berbagai lingkungan sosial, acara, momen, dan sebagainya gara-gara kecemasan tersebut.

Kita juga mungkin jadi sulit berkonsentrasi gara-gara kecemasan berlebihan.

Perubahan Pandangan Hidup

Tanda jelas lainnya dari kecemasan yang enggak normal adalah cara kita memandang hidup yang berubah.

Kita jadi enggak bisa melihat hidup dengan perspektif yang lebih positif.

Malah, kita memandang segala hal dalam hidup sebagai ancaman atau pemicu rasa takut.

Ini bisa jadi mengganggu fungsi kita dalam berkegiatan sehari-hari.

Maka dari itu, enggak ada salahnya bagi kita untuk berkonsultasi kepada ahli agar dapat memulihkan diri dari kecemasan berlebihan.

Baca Juga: Kecemasan di Malam Hari Sebabkan Insomnia, Gini Cara Mencegahnya!

(*)

PROMOTED CONTENT