Hindari 4 Jenis Makanan Ini kalau Enggak Mau Jerawat Balik Lagi!

Salah satu permasalahan yang timbul akibat konsumsi junk food berlebihan adalah munculnya jerawat.

Ini karena junk food biasanya mengandung kalori, lemak, dan karbohidrat olahan yang tinggi.

Cokelat

Meski enak dan bikin hati gembira sejenak, cokelat ternyata dapat berdampak buruk bagi kulit kalau dikonsumsi berlebihan.

Konsumsi cokelat berlebihan diketahui dapat memicu reaksi sistem kekebalan terhadap bakteri penyebab jerawat.

Baca Juga: Rajin Makan 6 Makanan Ini Bekas Jerawat Sirna dan Tekstur Kulit Halus!

 

Makanya, kalau kita mengonsumsi cokelat berlebihan, enggak heran jerawat muncul terus.

Sebetulnya kita boleh menyantap cokelat kok, tapi jangan terlalu banyak dan tetap jaga asupan makanan sehat sambil minum air putih yang cukup.

Lemak Omega-6 

Peradangan di area kulit dan jerawat bisa dipicu oleh makanan yang mengandung asam lemak omega-6.

Biasanya bahan ini ditemukan pada mayones, almond, minyak jagung, kuaci, dan tahu.

Jerawat muncul karena kadar asam lemak omega-6 dan omega-3 yang enggak seimbang sehingga memicu peradangan.

Baca Juga: Review Nuface Prominent Essence Facial Mask Shark Oil Pada Wajah Berjerawat

(*)

PROMOTED CONTENT