Sempatkan Istirahat dan 4 Tips Lainnya Buat Mengatasi Mata Lelah karena Lama di Depan Laptop

CewekBanget.ID - Sekarang ini keseharian kita selalu berkutat dengan layar hape maupun layar laptop ya, girls.

Bekerja dan sekolah pun sama saja karena sekarang banyak yang dilakukan secara online.

Makanya, ada beberapa gangguan pada penglihatan akibat dari keseringan dan kelamaan menatap layar laptop.

Sampai-sampai nih bisa bikin kepala sakit dan pusing yang disebut dengan computer vision syndrom.

Lalu, gimana caranya biar mata kita enggak lelah kalau di depan layar?

Sediakan waktu untuk beristirahat

Salah satu yang penting nih, istirahat!

Gunakan mata kita untuk melihat juga ke arah yang lebih jauh karena mata kita udah terlalu lama melihat ke arah dekat, yakni layar monitor.

Istirahatkan mata paling tidak selama 15 menit dan untuk melihat sesuatu yang memiliki jarak jauh sekitar 20 detik.

Baca Juga: Tips Melentikan Bulu Mata dan Menebalkan Alis Pakai Bahan Alami!

Biasakan berkedip!

Saat di depan layar monitor dan terfokus pada satu hal, biasanya secara enggak sadar kita akan lebih lama buat menahan mata enggak berkedip.

PROMOTED CONTENT