Cabai mengandung capsaicin, senyawa yang dapat mengurangi lemak perut, menekan nafsu makan, dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar makanan sebagai energi (thermogenesis).
Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan, konsumsi capsaicin setiap hari bisa menghilangkan lemak perut.
Kita dapat menemukan capsaicin dalam berbagai jenis cabai dan saus yang pedas, serta dapat digunakan pada berbagai jenis makanan seperti ikan, daging, dan telur.
Mustar
Mustar diketahui dapat meningkatkan metabolisme tubuh selama beberapa jam setelah makan.
Percobaan yang dilakukan pada tikus juga menunjukkan bahwa minyak mustar pada makanan dapat menurunkan jaringan adiposa visceral dengan lemak.
Menghilangkan lemak perut ini dapat dikaitkan dengan senyawa kimia allyl isothiocyanates dan fitokimia yang memberi rasa khas pada mustar.
Baca Juga: DUH! Perut Makin Buncit Bisa Disebabkan Oleh 5 Hal Receh Ini!
(*)
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR