Bye Bye Perut Buncit Berkat Lada Hitam dan 4 Rempah-Rempah Ini!

CewekBanget.ID - Perut buncit akibat penumpukan lemak memang sering bikin enggak nyaman atau enggak pede.

Tapi sebetulnya ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi lemak berlebih pada perut.

Selain olahraga dan konsumsi makanan yang lebih teratur, salah satu cara yang bisa dicoba adalah menggunakan rempah-rempah dapur berikut ini sebagai perasa makanan kita.

Sudah tahu kalau lada hitam dan 4 jenis rempah-rempah ini dapat membantu mengatasi masalah perut buncit? Cek penjelasannya dulu, deh!

Lada Hitam 

Lada hitam menjadi salah satu jenis rempah-rempah yang dipercaya mampu membasmi lemak berlebih pada perut.

Lada hitam mengandung senyawa piperin yang memberikan rasa panas dan telah digunakan sejak sangat lama untuk metode pengobatan.

Lada hitam dengan kandungan senyawa piperin yang memberikan rasa panas telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan, termasuk masalah peradangan dan perut.

Peneliti menduga piperin mampu mengganggu pembentukan sel lemak baru atau adipogenesis yang mengakibatkan penurunan ukuran pinggang, lemak tubuh, dan kadar kolesterol.  

Baca Juga: Perut Buncit Bisa Disamarkan Berkat 4 Model Celana Jeans Ini!

Jahe

Jahe memang populer banget sebagai rempah-rempah yang sangat kaya manfaat bagi kesehatan.

Bahkan, jahe juga bisa menjadi obat herbal untuk sejumlah gangguan sistem pencernaan.

Ternyata enggak hanya itu, jahe pun bisa dikonsumsi untuk menghilangkan lemak di perut.

Melansir dari Healthline, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Gastroenterology and Hepatology mengungkapkan, jahe memiliki kemampuan unik untuk mempercepat pengosongan lambung.

Kayu Manis 

Kayu manis mengandung antioksidan kuat yang disebut polifenol dan terbukti dapat mengubah komposisi tubuh, serta meningkatkan sensitivitas insulin.

Inilah alasan kayu manis dianggap mampu mengurangi penumpukan lemak di perut.

Baca Juga: Selain Lemak, Nyatanya Perut Buncit Pertanda Tubuh Kurang Vitamin Ini!

Kayu manis yang ditambahkan pada makanan bertepung juga dapat membantu menstabilkan gula darah dan menangkal lonjakan insulin.

Jadi nafsu makan lebih terkontrol sekaligus menghilangkan lemak berlebih pada perut.

Cabai 

Ternyata kalau mau mengecilkan perut buncit, kita bisa menyantap cabai dan makanan pedas!

Cabai mengandung capsaicin, senyawa yang dapat mengurangi lemak perut, menekan nafsu makan, dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar makanan sebagai energi (thermogenesis).

Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan, konsumsi capsaicin setiap hari bisa menghilangkan lemak perut.

Kita dapat menemukan capsaicin dalam berbagai jenis cabai dan saus yang pedas, serta dapat digunakan pada berbagai jenis makanan seperti ikan, daging, dan telur.

Mustar

Mustar diketahui dapat meningkatkan metabolisme tubuh selama beberapa jam setelah makan.

Percobaan yang dilakukan pada tikus juga menunjukkan bahwa minyak mustar pada makanan dapat menurunkan jaringan adiposa visceral dengan lemak.

Menghilangkan lemak perut ini dapat dikaitkan dengan senyawa kimia allyl isothiocyanates dan fitokimia yang memberi rasa khas pada mustar.

Baca Juga: DUH! Perut Makin Buncit Bisa Disebabkan Oleh 5 Hal Receh Ini!

(*)

PROMOTED CONTENT