Sehat Selama Puasa Ramadan, Saatnya Sahur dengan 4 Makanan Ini!

CewekBanget.ID - Puasa Ramadan tahun 2022 ini sudah di depan mata, girls.

Tinggal kira-kira seminggu lagi hingga kita bertemu lagi dengan bulan suci ini.

Nah, karena puasa seharusnya membuat kita sehat, jangan sampai kita tumbang karena persiapannya yang salah, ya.

Mulailah dengan menyiapkan bahan makanan berikut ini sebagai menu sahur!

Bayam

Bayam dikenal sebagai sayur yang sangat baik bagi kesehatan.

Pasalnya, bayam kaya akan asam folat yang dapat membantu tubuh untuk membentuk sel-sel baru.

Selain itu, bayam juga tinggi antioksidan, serat, dan vitamin B yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Jadi kita bisa lebih lega memikirkan kondisi tubuh kita saat berpuasa setelah sahur dengan menyantap bayam.

Baca Juga: Kiesha Alvaro Puasa Ramadan Sibuk Syuting, Ayah Kerap Telepon Buat Bangunkan Sahur

Telur 

Pengin sahur sehat dan sistem kekebalan tubuh terjaga? Tambahkan telur pada menu sahur kita, girls!

PROMOTED CONTENT