Selain labu, vitamin A juga bisa ditemukan pada wortel dan kentang.
Alpukat
Sudah enggak heran lagi deh, kalau alpukat masuk dalam daftar makanan yang berkhasiat bagi kesehatan kulit!
Selain bermanfaat saat diolah sebagai produk skincare dan kecantikan, alpukat juga memberikan khasiat bagi kulit saat kita santap.
Alpukat mengandung sejumlah nutrisi yang berguna banget bagi kulit, antara lain asam lemak omega-3, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.
Enggak hanya itu, alpukat juga mengandung lektin, zeaxanthin, dan vitamin B.
Seluruh kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit.
Teh Hijau
Kabar baik buat kita yang doyan green tea alias teh hijau!
Teh yang satu ini diketahui dapat meningkatkan kelembapan, kehalusan, ketebalan, dan elastisitas pada kulit.
Selain itu, teh hijau mengandung polifenol, antioksidan alami yang dapat membuat kulit lebih bersih.
Polifenol juga diduga dapat mencegah pigmentasi terkait penuaan pada kulit dan bintik-bintik akibat paparan sinar matahari.
Baca Juga: Deep Cleansing Bikin Kulit Wajah Jadi Kering? Begini Kata Dokter Kulit!
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR