Gini Penjelasan Berat Badan Enggak Naik Meski Sudah Makan Banyak!

CewekBanget.ID - Selama ini, mungkin kita sudah sangat sering membicarakan bahaya kelebihan berat badan.

Tapi kita mesti tahu nih, bahwa kekurangan berat badan juga rupanya enggak baik bagi kesehatan.

Hal ini menjadi masalah ketika kita merasa sudah makan sangat banyak, tapi berat badan kita nyaris enggak bertambah sama sekali.

Ada beberapa penyebab dan hal yang bisa terjadi apabila kita mengalami underweight atau kekurangan berat badan. Apa saja, tuh?

Penyebab

Jadi kenapa ya, kita sulit banget menambah berat badan meski sudah makan banyak?

Ternyata ada beberapa faktor yang mempengaruhi hal ini, seperti faktor genetik, asupan gizi, hingga perilaku dan gaya hidup.

Mungkin juga kita sebetulnya enggak makan sebanyak yang kita kira dan hanya mengikuti ukuran porsi kita sehari-hari, sedangkan orang lain makan dengan porsi yang lebih besar lagi.

Fyi, kita juga perlu tahu kalau makan makanan tinggi kalori enggak bakal lantas menambah berat badan kita.

Baca Juga: Manfaat Enggak Terduga Minum Air Putih Dingin! Berat Badan Turun?

Enggak hanya itu, coba cek lagi aktivitas fisik kita sehari-hari.

Kalau kita punya begitu banyak hal yang harus dikerjakan dan membuat kita harus terus bergerak, bisa jadi kalori yang selama ini masuk ke tubuh kita memang sering langsung terbakar.

Makanya, sulit bagi kita untuk melihat hasil dari kebiasaan makan banyak terhadap berat badan kita.

Risiko

Lantas, apa bahayanya kalau kita kekurangan berat badan?

Faktanya, underweight dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti osteoporosis dan masalah gigi.

Selain itu, kita juga mungkin mengalami masalah pada kesehatan rambut dan kulit, anemia, gampang sakit, haid enggak lancar, hingga pertumbuhan enggak optimal.

Kita juga bisa jadi merasa lebih gampang capek gara-gara kekurangan berat badan.

Kondisi ini bisa lebih parah apabila kita pernah mengalami kecelakaan atau trauma dan sedang dalam proses pemulihan.

Kekurangan berat badan dapat menghambat proses pemulihan tubuh menjadi lebih lama.

Kalau kekurangan berat badan sudah terasa sangat mengganggu, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter atau ahli agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca Juga: Selain Bikin Langsing, Teh Hijau Punya 6 Manfaat Ini Buat Kecantikan!

(*)

PROMOTED CONTENT