CewekBanget.ID - Puasa jadi momentum yang tepat bagi kita untuk menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.
Mengonsumsi makanan kaya serat dan vitamin seperti buah-buahan di bulan puasa pastinya akan mengantarkan banyak khasiat buat tubuh kita.
Salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi selama puasa adalah pepaya.
Mengonsumsi pepaya di bulan puasa akan memberikan kita manfaat yang enggak terduga.
Baca Juga: Wajah Glowing Bisa Didapat Cuma Modal Daun Pepaya Aja! Caranya?
Hal ini karena pepaya mengandung berbagai kandungan kaya nutrisi.
Kandungan nutrisi tersebut di antaranya vitamin C, protein dan mempunyai banyak serat yang mampu melancarkan pencernaan.
Melansir laman WebMD melalui Grid Health, berikut berbagai khasiat yang bisa didapat jika mengonsumsi buah pepaya selama puasa.
1. Mencegah risiko penyakit jantung
Pepaya mengandung antioksidan tingkat tinggi vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.
Diet tinggi antioksidan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Antioksidan mencegah oksidasi kolesterol.
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR